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（原文发表于5月2日🐿🐷，内容为前NBA球员迈卡威的亲笔，回顾了职业生涯的起落以及和焦虑抑郁抗争的经历）那种感觉比生命还重要🐘，那一年我们打进了最终四强🐹，整个大学校园都被灯光点亮了🐫。2013年的锡拉丘兹大学篮球队🦓🦔🐷，我们成了名人🦒。当晚在锡拉丘兹的城堡球场上举办了一场盛大的派对🐪，大家聚在一起🐊🐯，所有人都很兴奋🐱‍🚀🐱‍🚀。音乐声响彻云霄🐢🐱‍🚀，可仍然盖不住大家的欢呼声和呐喊声。锡拉丘兹没有NBA球队🐫，所以锡拉丘兹大学篮球队就意味着所有🐃。我们那时候就像电影明星一样🐒，在校园里人们会围着我们拍照。在城镇里🐨🐈，无论走到哪里都有人能认出你，并向你表达爱意🐅。在这一切的基础上🐊🐭🦍，我感到身边有太多正能量的东西引导着我前进🐮，成为这一切之中的佼佼者是超现实的。那年是在锡拉丘兹大学的最后一年🐔🐇🐰，之后我便宣布参加NBA选秀🐨。2013届NBA选秀大会🦒🦘🐊。6月27日🐕‍🦺🦡，纽约🐺🐮。这是我一生中最美好的夜晚之一，我永远忘不了在小绿屋里和爸爸妈妈、爷爷奶奶以及所有人在一起的场景。那一刻的感觉很奇怪🐐🐢，周围的人都在说话、看电视🐀，所有的声音都很吵，但当我的名字被叫到时🐱‍🚀，所有的声音都消失了🐴。我脑子里的一切都安静了下来🐹，感觉像是麻木地走完整个流程：穿过舞台、戴上帽子、和联盟总裁握手🐱‍🚀。那个画面永远铭刻在我的脑海里🐎🐒🐨，就像我永远不会离开那个地方，闪光灯亮个不停，我在舞台上站在萧华身边🐽🐪，面带微笑🦒。2014年的最佳新秀，感觉就像是2K里的生涯模式🐀🐱‍🚀🦒，一切都被编排得天衣无缝🦮🐍。听着🐮🐺，我听过很多人说我拿最佳新秀是“矮子里面拔将军”，人们想怎么说都行🦌，但这个联盟不会平白无故给任何人褒奖。当一切尘埃落定🦥🦔，年度最佳新秀这样的成就是有意义的🐐🐗。这是我职业生涯荣誉的一部分，不过对我个人而言🐈🐲，这也是一种额外的压力🐴🐒。我对今天的自己很满意🐸，对自己的父亲角色、丈夫角色、球员角色和队友角色都感到满意。我不再感受到那种压力，那种年度最佳新秀带来的压力🦙。我现在可以坦然承认🐱‍🚀，曾经有一段时间我真的感受到了压力🦒🦨。这一切并不容易🐔🐷🐔，从大学时期人们对我的喜爱🐺🐭，到拿下年度最佳新秀🐭🐍，到迈卡威可能成为下一个某某某或迈卡威是如此特别🦄🐸，再到……“迈卡威究竟怎么了？”“为什么他的职业生涯会走到这一步？”从ESPN的分析师到球迷🐕🦍，他们都在嘲笑我🦌🦙，试图把我变成小丑🐏。在很长一段时间里🐁🦄🦥，关于我的名字都有一大堆负面评价🐖🦁，这些我都听到了。更糟糕的是，我真的都听进去了🐐🐢。时隔五年🐍，我不再是选秀夜当晚那个天真无邪的孩子了🐷🐺🐹。我开始变得焦虑和抑郁🐱‍🚀🐸，以至于2019年离开火箭时🦨，我达到了人生的最低谷🦔。我所做的一切让我无法再直视镜子中的自己，我已经认不出眼前的自己🐆🦧🦮，我失去了一切🐄🐪🐮，我的未婚妻、孩子、工作……一切的一切🐨🐔。2015年76人把我交易到雄鹿之后🐪，我非常难受。我真的很震惊🐫，因为我曾参与过关于球队未来的高层对话🦌，却从未涉及过我会被交易到雄鹿。我以为我能慢慢积累成长的经验🐩，随着球队得到更出色的球员🦮🦔，我也会成为其中的一部分🐅。而且🐹🐫，我当时身体非常疼痛，整整一年我都在忍受🐕‍🦺，直到最后才接受了肩部手术🦓。在那之后🐽，我因为“最佳新秀”的身份而急于复出🐀，没有像我应该做的那样慢慢来🐔，没有以最佳状态回归🐺，导致我身体的其他部位也出现了问题。尽管如此🐂🐇，在我心中我已经拿到了新秀所能获得的最高奖项🐁，我是球队未来计划的一部分🐎。然而他们不再相信我了🐲，很显然这是一门生意🐩，于是我不得不在雄鹿开始了新的篇章🐔🐴🐿。起初，一切都很顺利🦒。我们是一支全新的团队，没有任何隔阂🐰🐑。我们打进了季后赛🐑🦍，虽然只是一轮游🐆，但你能感觉到我们有潜力🐽，正在积累经验，下赛季能打得更出色🐪🐐🐄。可是由于某些原因，事情并没有这样发展🐯，第二年一切都变了🐒🐴。我想上场好好投篮🦓🐕，想打出最好的防守🦥🐾，但很多时候我就是做不到🦌。有几场比赛🐾，我上场后防守很好🐒🦎，但进攻时却投不进球🦛🐔，还会在比赛中错失轻松上篮的机会。当时我的主教练🦓，我感觉他一直盯着我，希望我能成为他那样的球员🐨。老实说🐱‍🚀🦘，那时候我和基德教练的想法并不一致🐇，我不是他那样的球员🐹🐷，我觉得他是想把我逼成那样🐗。听着🐾，我并不想责怪任何人🦓，我不认为指责有任何意义。我知道有些教练就是这样🐄🐮🐁，试图用负面评价来激励你🐆。但是对有些球员来说这并不是激励，对我来说是彻底剥夺了我的信心🐿🦮。刚开始的时候影响很小🦁，但是我的脑海里已经会有一个声音告诉我，我必须时刻保持完美🐪🐐🦓，相信很多人读到这里都会有同感🐇🐆。我觉得当我走上场后🐕🐁🦧，我不能犯错🐻🦄，可是这种完美主义会让我感到崩溃。一旦我有了这种心态🦛🐰🦙，失败就是注定的了🦔。我开始不断地怀疑自己，不再相信自己在球场上的能力🐗。假如今天是比赛日🦨，一觉醒来我唯一能想到的就是比赛🐀🐐，希望自己能有好的表现🐃，在脑海里一遍又一遍地模拟整场比赛🐃，从开局到结束🐯。跳球、拿到球后推进、投篮出手、击掌、防守……我的脑子整天都在嗡嗡作响🐇🦎，就像有只苍蝇在我耳边嗡嗡叫一样🐘🦧，严重的时候我都吃不下饭。最糟糕的时候🐇🐅，我感到周围的一切都很恐怖🐫，这可能是恐音症。那时候我一天会跑15趟厕所🐸🦡，就因为对打比赛太紧张了。一旦真正上场后🦙🐮，过了第一分钟🐨🦥，我就没事了🦒。但是坐到板凳席上后🐑🐪🐈，我的思绪又会回到那种紧张的状况🐼。就好像突然有什么东西控制了我🐎，而我却不知道那是什么🦔🐢。抑郁症是我的家族遗传病🐍🦏，在我一岁的时候🐐，奶奶就自杀了🐷，这是一个非常悲伤和疯狂的故事🦛🐕‍🦺。那天晚上她本应该照顾我的，但出于一些原因我最终没有被送到奶奶家🐏，当晚她服用药物过量自杀了🐕。我那时还小🐆，很长一段时间对此都没有感知🦔，但在某些方面，这件事就像笼罩在我家上空的乌云🐖。尤其是对我的父母来说🦒，那更是一段痛苦的经历🐿。不过在我的成长过程中🐷，我并没有真正关注过类似的事情，我无法解决这些问题🦧，也不清楚来龙去脉🐲🦒。我不知道什么是抑郁🐔🐷，不知道焦虑是什么，我总是一门心思扑在篮球上🐨，其他事情对我来说都是浮云。我来自波士顿城区外一个叫汉密尔顿的小镇🦧🐻，那里有很多树林🐹🦨，人们都骑着马🐑🐽。实际上，这个小镇很富裕，但这并不是我家族真正的故事🦡🦛。信不信由你🐼，早在上世纪50年代，我的外公和别人打扑克牌赢下了盖房子的地皮。那块地位于郊区🦡🐿，我妈妈就是在那里长大的🐕🐅。我的生父住在内城🐎🦏🐾，在剑桥🐾。波士顿有些地方确实不错，但到了多尔切斯特和罗克斯伯里🦁🐻，基建就很糟糕了🐐。我以前每个周末都会去我另一个奶奶家🐐，和住在剑桥的堂兄弟们一起玩耍🐸，我们经常在街上跑来跑去，到处打篮球🐷🐊🐩。所以我一直都在城区里玩🐯，但实际上我住在郊区。我家的房子很不错🐕‍🦺🐿，大概有4、5间卧室，只是里面几乎什么家具都没有🐅。哈哈哈🐨，家里的经济条件也不宽裕，我是吃热狗、麦当劳的麦香鸡堡和Ellio’s Pizza（冷冻披萨品牌）长大的。我的继父是一名高中篮球教练兼教师🐫🐯🐷，我的母亲也是一名高中篮球教练，所以我们没有那么多钱住在条件好的地方🐑🐨。我一直在考虑该如何上大学，家里没有足够的钱送我去上学🐊，所以我继父常说🦡，要么拿奖学金，要么去参军🦡，而我并不想去新兵训练营，非常抵触去参军🐅。于是我下定决心🐻，一定要拿到篮球奖学金🐖。是继父教会了我篮球比赛的来龙去脉🐯，他总是告诉我要坚持比赛🐰🐑，坚持到底。我的父母是真的很喜欢篮球🐯，还记得继父和妈妈带我去参加康涅狄格大学女篮的训练🐎🐘，我亲眼看到戴安娜-陶乐西（3届WNBA总冠军）在训练前投了一个小时篮🐔，至今这仍然是我一生中见过的最令人印象深刻的投篮训练，她的投篮命中率太荒谬了。继父还经常带我去看NBA夏季联赛🐾🦏，我很小的时候就看过肯扬-马丁的比赛🐑🐨，也看过迈克尔-比斯利打夏季联赛🦧🐷。那个年代🐕‍🦺🦍，对于一位来自波士顿郊区的孩子来说🐨🐃🐾，那些家伙就像巨人一样🐱‍🚀🐲。大概15岁的时候我就搬离了父母，去了另一个州的寄宿制学校。我不认为自己已经做好了百分之百的准备🦧，但我就是如此渴望这个机会🐿。如果我想更上一层楼，我知道我必须迈出这一步🦥。一言以蔽之，这就是参加选秀大会的代价🐗。在你还是个孩子的时候就要远离家人🐩，只为了有机会获得大学的篮球奖学金🦄🐎🦏。进入大学后🐢🦮，从麦当劳全美明星赛到在所有亲朋好友面前坐在板凳席上，感受第一次真正的逆境🐺🦒。你一生的努力🐪，那些错过的派对、牺牲正常生活去参加AAU联赛的旅行🦌🐺🐀，以及所有在健身房的努力，在被选中的那一刻都得到了回报🐃。你必须紧紧抓住它🦥🦧，珍惜它🐔，因为转瞬之间🐾，NBA的一切可能就这样消失了🐂。我的一些伤病是意外造成的🐺🐖。我的腿被掩护夹住了🐔，导致臀部受伤🦘。我的一个肩膀也是这样。我的肩膀被撞了一下🐏，它居然先脱臼然后又自己归位了🐔🦔🐷，就一直这样遭遇奇奇怪怪的伤病🦒🐗。我运气很差🐔，臀部伤势就是在雄鹿开始的🐷🐏，我不得不接受手术🐷🐈，赛季也就此结束🦡🐮🐪。那年秋天🦥，我被交易到了公牛🐢🐺，后来膝盖又得了慢性肌腱炎🐕🐒。再然后我就和黄蜂签约了🐔，那段时间我过得很好，我遇到了克利福德教练🐁🐃，他对篮球有着不同的、更积极的理念。我打得很好🐷，直到又一次肩部手术🦥🐗🦄，最终还是没能回归球队🐷🐻🦙。2018年夏天🦡🐁，我被火箭收留了，这是我五年来效力的第五支球队🦒。可是没过多久🐷🐆🦛，我就看到球队离我越来越远。我被教练DNP🐿🐃，这就像是压垮我的最后一根稻草🦙，我再也看不到黑暗隧道尽头的曙光了🐺。我只想淹没那些痛苦情绪🦒🐖，忘掉一切🐨🐻，忘掉脑海里纷乱的思绪。我开始泡夜店🐫，经常外出🦧，我不再相信自己🐄，同时还在与精神恶魔作斗争……我在球场外做了一些我不该做的事，这让我感觉很糟糕🦎🐷。我对自己的伤病感到沮丧🐒，脑子里一直在想为什么我的表现没有达到我认为应该达到的水平🦥，所有人都认为我应该达到的水平🐪🐩。我听到了比赛之外人们对我的批评声🐘，我发现自己在努力达到从未设定的期望🐮🐎🐗。我迷失了🐆，到了这一步🐊🐷，我甚至都顾不上不辜负最佳新秀的荣誉🦔🐲，我只是不想被人看成一个低劣的篮球运动员🐆。在我最低谷的时候，人们发现我做了一些蠢事🦧🐯。这没有任何借口🐷🐕🦥，出于对家人的尊重和爱🐽🦛，我不会说太多，但我要说的是我背叛了我最好的朋友🐺。看到我给家人带来的伤害🐹，我痛不欲生🐃🐀。接下来发生的一切🐖，都是我罪有应得🐯。我当时的未婚妻Tia带着我们六个月大的女儿离开了休斯顿🐽🦓。然后，就像命运的安排一样🐊，第二周我就被交易并被裁掉了🐾🐿🐢。我的整个人生就像在我手中崩溃了一样。之后🐘🐸，我有两个月没有打球🐇🐸。我搬到了加州🐊🦒🐫，住在民宿和酒店里，只为了离女儿近一点🐔，但无法和她们住在一起让我崩溃🐹。我陷入了深深的抑郁之中，Tia离开后🦒，我甚至有五天没有离开过床🐸。老实说，我很难回忆起那段时光🐕🐾。对我来说🐲🐾，那是一段黑暗的时光🐽，我几乎在脑海中抹去了一切🦨。我觉得世界都不属于我了，你明白我的意思吗？任何时候我出去散步🐒，都会觉得自己是在漫无目的地走🐍🐃，就好像所有的人和事都与我擦肩而过🦮，和我毫无关系🐷。然后我的焦虑症开始发作🐾。有一天🐈🐩，我开车去Tia家🦎🦒，突然我开始呼吸急促🦨。我不知道发生了什么🐰🐐🦏，感觉胸口好像压着45磅的重物🐃🦌🐁，墙壁也在向我逼近🐔🐐。我把车停在路边🦨🐽🐐，试图喘口气🐅，然后重新上路。进屋后，我全身刺痛🐑，出了一身冷汗🐴🐀。我告诉Tia发生了什么🐪，她说：“我估计你是焦虑症发作了🐀。”这是我第一次听到这种说法🐫🐇，吓了我一跳。我真的很害怕🐊，这会让我觉得自己无法控制自己的身体🐄。后来又发生了几次🐄🐾，我才学会了如何识别焦虑症的发作🐎🦓🦒，并摸索了减少焦虑的方法🐮🐎。如果你有过焦虑症🐩🦛🦥，你就会知道我在说什么🦥🦮🐷。住在民宿那段时间🐇，我没有工作🦔，只是进行锻炼🐭🦔，努力做一个好父亲🐯。这让我的生活变得更加简单🦥🐑，我再也不会分心🦒🐱‍🚀🐒。我终于不得不摘下眼罩，面对自己🐹🦧。每天我回到这间根本不属于我的房子🦓，里面几乎没有我的东西，我就坐在那里🐄，沉浸在自己的痛苦中🐅。就是干坐在那里思考🐯🦙，我别无选择🐆🐎🐪。在这种寂静中🐻，我似乎得到了启发🦔，就好像在最低谷的时候🦎🦓🦌，一切都变得更加清晰🐑。我意识到我有太多的问题，我不知道从哪里开始🐀🐕‍🦺🐎，我需要解决我的事业和家庭问题🐂🐹。但更重要的是🐂🦏🐽，我需要想清楚自己想要成为什么样的人🐿。我知道我需要变得更好，但我不知道从哪里开始🐺。在被火箭交易的几个月后🐕‍🦺🐷，魔术给我打来了电话🐘🦁。到了魔术🦌🐻🦛，我又和克利福德教练聚到一起了🦏🦧，他是我效力黄蜂时期的教练🐷。所以他了解我，知道我是什么样的球员🦍。他是联盟里欣赏我的人之一，我和他的关系非常好🐺。我打了10天，表现挺不错🐁，于是我就又得到了一份10天短合同，我又打得很不错。然后我就被球队签下了🦡，一直打到今年年底🐼。我开始与球队、老板和总经理建立起关系🐐🐔，直到今天🐽🐷，我和他们的关系依然很好。这太疯狂了🐏，就因为这一次机会🐂🦛，我终于摆脱了负面情绪的束缚🐸🦌。我一拿到10天短合同，就开始通过球队接受治疗🐲。我知道每位球员都可以接受治疗🦁，球队不会追踪谁去看了心理医生之类的🐔。我见到了球队的心理医生，我问他是否有时间可以和我谈谈，然后他又帮我联系了队外的一个专家🦄。我想🦡，一开始他们听到我承受了这么多，会感到非常震惊🐂，因为你从外在根本不可能看出来🦓。每天我来到训练场，都会表现得很乐观、很开心🐷，努力成为球队的正能量🐔🐈，因为这也是我对自己角色的部分看法。我不仅是球场上的老将🐭🐯，也是一个能在场上鼓舞士气、确保队员们努力比赛的人🐈。我觉得这是我的责任🐹，所以我尽力做到最好🐢。然后我会去看球队心理医生，对他说：“嘿🐁🐯，我正在经历这些事情🐷🐺。”我们讨论过这个问题，我通过自己的经历了解到🐮，你在球场上是怎样的一个人，和关起门来经历怎样地狱般的生活之间毫无关系🐮🐹🐪。当我回首往事时🦥，我的心理状况就像一幅拼图🐾，我必须把它一块一块拼起来🐨🦛🐿，才能开启更美好的生活🐊。当我开始在魔术接受治疗时🐖，一切都逐渐变得光明起来。有一天，我也说不清楚是什么时候，我突然意识到🐇，我对自己的状况很满意🐈🐷。我对自己的身份很满意🐺🦌，而且我已经接受了一个事实🐆，那就是我可能再也回不到Tia身边了。我们已经建立了一套日常的生活方式，来履行我作为父亲的责任🐲，尽管我没有和孩子生活在一起，但我感觉很好🐹🐺。我完全放下了完美主义，不在意完美的家庭和完美的职业生涯🐿。我不再抗拒命运，而是让它指引我前进🦛🦄。事情永远不会完美🐃🐃，活在当下就足够了🐷🐰🐍。有趣的是🐏，我一旦放下，所有情况就都变好了🦔🐘🐷。我开始在魔术有更好的表现，我和Tia的关系也变好了，我们复合了🐸，我们又有了一个孩子，我们结婚了🦙🐮。实际上🦌，在我脚踝受伤之前🐊，我的表现非常非常好🐁，我的心态也很好🐕🐫。尽管我去年离开了球队🐷，但我依然保持着平静🐼🦍。我不再玩“如果”的游戏，对自己的职业生涯很坦然🐨🐕。我已经取得了很多成就，我的生活比我梦想中的还要精彩🐿。我遇到了很多了不起的人🦛🐯，也能够回馈社会，这让我感到自豪🦨。我感谢这一切，我没有任何遗憾🦨🐰，真的没有🐷。曾经有一段时间，我以为自己已经完了🐀🦘🐮，好像我最好的时光已经过去。我想🦄🐯，天哪🐨，离开NBA之后迈卡威的故事就结束了🐇🐺，结果并非如此🦡🦄。我的视野越来越清晰🐸，我开始看到更广阔的前景。我的篮球生涯是如此精彩，但这并不是故事的全部🐭。当你了解了我所经历的一切🐑🦍，你就会开始欣赏画面中的所有细节🐖。我环顾四周🐀🐗，看着我的孩子们🐴，看着我的妻子Tia🐑，我意识到这才是整个故事的主线🦘🐅。我的幸福结局呢？我必须继续为之奋斗🐅🐢。如今🐹🦡，我有生以来第一次真正感觉到最好的故事还在后面。还有比这更好的结局吗？原文：Michael Cater-Williams编译：李太白🦧
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  • 雾散 2024-05-14
    不错🐕‍🦺，值得大家下载🐪🐔。
  • 花样少女 2024-05-14
    软件专业性比较强🐏，也很好用🐏🐿
  • 雷霆女神 2024-05-14
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